【2024最新】上越市にあるスイミングスクール（水泳教室）4校の特徴を紹介！

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お子様にスイミングスクールに通わせたいと考えている保護者様は多いのではないでしょうか。現に、近年、スイミングスクールは習い事ランキング1位をキープしています。

それに伴い、スイミングスクールの数も近年は増えており、地域にあるスイミングスクールごとの特徴を把握しにくくなっているのも事実です。お子様自ら「通いたい」と思えるスイミングスクールを選ぶことができるように、当記事では、スクールの方針やレッスンカリキュラム、料金体系など把握すべきスイミングスクールごとの特徴を紹介していきます。

まずは気になったスイミングスクールの「体験コース」に参加していただくことをおすすめします。

スポーツクラブ アクトス

スポーツクラブアクトスは近畿・東海を中心に全国に約190店を展開するスポーツクラブです。

スポーツクラブ アクトスのおすすめポイント

1、55段階のきめ細やかな進級制度
2、徹底した反復練習で基本を身に着ける
3、社会性や自立心など、心の成長もサポート！

スポーツクラブ アクトスの指導の特徴

スポーツクラブアクトスのスイミングスクールの特徴は、55段階にも分かれたきめ細やかな進級制度。水慣れから無理なく少しずつステップを踏んでいくので、水が苦手なお子様でも着実にレベルアップをしていくことが出来ます。徹底した反復練習で基本を身に着け、苦手を克服していきます。
また準備・片付けは生徒さん自身で行って頂くよう指導したり、元気な挨拶をしたり、スクールのお友達と仲良くしたりと水泳技術以外にも社会性・自立心・協調性などを育みお子様の成長を全力でサポート。お子様の笑顔と一生懸命を引き出し、才能を開花させるお手伝いを致します。

スポーツクラブ アクトスのコース・料金体系例

【上越】

・クラス：ジュニア
・対象：3歳〜小学生(低学年)
・週1回：5,270円

スポーツクラブ アクトスの口コミ

【上越】

引用元：Google口コミ

スポーツクラブ アクトスの基本情報

上越正和スイミングスクール

上越正和スイミングスクール は地域密着型のスイミングスクールです。

上越正和スイミングスクール のおすすめポイント

1、独自の進級システムで、早い段階から4泳法の練習が可能
2、全国共通スイミングクラブ協会泳力認定を取得できる！
3、お休みしても別の日に振り替え可能で安心

上越正和スイミングスクール の指導の特徴

上越正和スイミングスクール は年令・体力・泳力に応じ一人一人に合わせた指導とやる気を引き出すオリジナルの進級カードやプレミアムカードが特徴です。独自の進級基準で早い段階から4泳法の練習が可能となっており、どんどんステップアップしたいお子様におすすめです。全国共通スイミングクラブ協会の泳力認定を受けられるのもポイント。
また年齢の異なる兄弟姉妹でも同じ時間の授業が受けられたり、お休みの際の振替制度もしっかり設けられているなど通いやすい仕組みが整っています。

上越正和スイミングスクール のコース・料金体系例

【上越正和スイミングスクール 】

・クラス：ジュニアコース
・対象：２歳半～中学生
・週1回：6,600円

上越正和スイミングスクール の口コミ

【上越正和スイミングスクール 】

該当なし

上越正和スイミングスクール の基本情報

リージョンプラザ上越

リージョンプラザ上越はスポーツ・レジャー・芸術文化活動を行うための複合施設です。

リージョンプラザ上越のおすすめポイント

1、リーズナブルな利用料金
2、泳力に合わせたグループ分けで少しずつステップアップ
3、20コースを用意

リージョンプラザ上越の指導の特徴

リージョンプラザ上越の水泳教室は、3歳から成人まで20コースを用意し地域の方々の健康づくりのお手伝いをしています。
年中・年長向けのキッズクラスでは泳力に合わせてグループ分けを行い、水慣れから伏し浮き、深いプールでの基礎泳法の習得と段階的に指導を行っていきます。3歳から参加できる親子クラスも用意されているので、水泳を通しスキンシップを取りたい方にもおすすめ。リーズナブルな利用料金が大きな魅力です。
他にもスケート教室やテニス教室も開講しています。

リージョンプラザ上越のコース・料金体系例

【リージョンプラザ上越】

・クラス：キッズ
・対象：年中～年長
・週1回：3,000円(10回)

リージョンプラザ上越の口コミ

【リージョンプラザ上越】

該当なし

リージョンプラザ上越の基本情報

上越市立オールシーズンプール

上越市立オールシーズンプールは公営のスイミング施設です。

上越市立オールシーズンプールのおすすめポイント

1、公営ならではのリーズナブルな利用料金
2、楽しく遊びながら水に慣れ親しむ
3、泳力に合わせた指導を受けられる

上越市立オールシーズンプールの指導の特徴

上越市立オールシーズンプールは公営施設ならではのリーズナブルな利用料金が魅力。教室以外にもいつでも安価で都度利用が可能です。
水泳教室は楽しく水の中で遊ぶことから始まり、泳ぎへの興味や楽しさを感じてもらいます。その後は泳力に合わせたグループ分けを行い、基礎の習得、クロールや背泳ぎの習得を目指します。無理なくステップアップが可能です。

上越市立オールシーズンプールのコース・料金体系例

【上越市立オールシーズンプール】

・クラス：幼児
・対象：年中～
・週1回：4,400円

上越市立オールシーズンプールの口コミ

【上越市立オールシーズンプール】

引用元：Google口コミ

上越市立オールシーズンプールの基本情報

その他スイミングに関する参考情報

子供に通わせるスイミングスクール選びで失敗しないためのポイントをご紹介していきます。

1、通いやすさ

自宅とスイミングスクールの距離は、重要なポイントとなります。できるだけ近くを選ぶべきでしょう。目安としては、5km前後がベストで、遠くても10km以内（車で30分以内）にしておきましょう。また、スクールバスを運行しているスイミングスクールもありますので、事前に運行範囲や時間などをチェックしておきましょう。

2、時間帯・曜日・料金

レッスンの開始時間や休館日はしっかり確認しておきましょう。また、土日のレッスンの有無や充実度も検討ポイントの一つとしましょう。

料金は、入会金の相場で、5000円から15000円と幅があります。月謝も同様で、5000円から8000円と幅があります。入会金はキャンペーン等で無料になるケースもあるので、キャンペーン情報なども把握しましょう。

3、レッスンの環境

レッスンの中身は非常に大切です。

1クラスに対して十分に利用できるコースが確保できているか確認しましょう。目安は1コース20人程度です。また、クラス人数とコーチの比率も非常に大切です。目安は、10人の受講生ごとに1人のコーチがついていると良いでしょう。

４.施設の環境

レッスン後冷えた身体を温めることができる環境があるか否かは見ておくべきポイントでしょう。水温は体温より低く設定されています。その為、レッスン後は特に身体は冷えます。したがって、レッスン後に身体を温めることができるジャグジーや採暖室、シャワーの環境はしっかりチェックしておきましょう。

５.スクールの実績

スクール実績は、将来的に選手クラスも視野にいれながら通わせる場合は、特に確認しておきましょう。数々のアスリートを輩出しているスクールであれば間違いないでしょう。つまり、ここで確認しておくべきポイントは、再現性をもって全国大会へ出場できる選手を輩出していることは重要となってきます。

6.体験して決める

体験をして実際に、親御様とお子様に合うかどうかチェックしましょう！無料体験を行なっているスクールや体験から入会で入会金無料のスクールは多いです。また、当サイトへ掲載店舗（公式情報店舗のみ）で体験をすると当サイト限定特典もありますので、ぜひご活用ください！

※スクール選びに関して詳しくはこちら

続いて、スイミングの効果をご紹介していきます。

1,免疫力向上

免疫力を向上させられる理由は大きく２点あります。
１点目は、全身を使った有酸素運動により、免疫細胞を活性化させることができるためです。
２点目は、基礎筋力が向上することにより、脂肪が燃焼しやすい身体になるためです。
上記２点により、免疫力を向上することができ、結果的に風邪にも強い身体に成長することができます。

参考記事：水泳によって免疫力を向上！？子供が風邪を引きにくい身体にさせましょう

2,運動神経・運動能力向上

水泳は水の中のスポーツなので、陸上のスポーツとは違い、運動神経や運動能力には影響しないのではないかと言われることが多いです。しかし、実際は、運動神経や運動能力を向上させることができます。水泳をすることによって向上できる運動神経と運動能力をそれぞれ2点ご紹介していきます。
１点目は、バランス感覚力です。
水泳は、陸上とは違い水の中で身体を動かすスポーツです。
したがって、水の中で身体を動かすだけで、普段使うことのないバランスを保とうとする動きが生まれます。それにより、バランス感覚の向上につながります。
２点目は、瞬時の判断や反応能力です。
水の中で呼吸をすることはできないため、自分のタイミングで適切に息継ぎをする必要があります。
そこで、瞬時に息継ぎするタイミングを考えながら泳がなければならないため、判断力や反応能力を向上させることができます。

参考記事：水泳は運動神経にも好影響！？子供の習い事には水泳がおすすめ！

3.姿勢がよくなる

スマホの低年齢化によって子供の猫背が社会問題化しています。水泳は、猫背対策にも効果的です。水泳によって猫背が解消できる理由は大きく２点あります。
１点目は、背筋と腹筋をバランスよく鍛えることができるためです。
猫背には、腹筋と背筋の低下が大きく関係しているといわれています。
水中での動作は非常に不安定なため、自然にバランスを取ろうとして体幹を使います。
したがってバランスよく腹筋と背筋鍛えることができます。
２点目は、肩甲骨周りを鍛えることができるためです。
猫背の原因の一つとして、肩が丸まり、肩甲骨が開いてしまい可動域がなくなってしまうことが挙げられます。
そこで、水泳は、肩甲骨を開いたり縮めたり、肩甲骨を常に使うスポーツなため、効率よく鍛えることができます。

参考記事：水泳で猫背が改善される！？子供の姿勢が気になる方に水泳はおすすめ！

4.アレルギー体質の改善

水泳は、喘息体質改善につながると言われています。その理由として、自律神経の向上や、呼吸器を鍛えられることが挙げられます。そして、喘息はアレルギーやアトピーと密接な関係があります。つまり、水泳は喘息だけでなく、アトピーにも良いと言われています。

参考記事：喘息には水泳が効果的？喘息改善にはスイミングに通わせるがオススメ！

参考記事：アトピーでもプールの塩素は大丈夫！？アトピーに水泳が効果的な理由と注意点！

5.学習機能の発達に役立つ

水泳は、学習機能の発達にも良いと言われています。現に、東大生の60%以上が水泳を過去に習っていたという統計があるそうです。例えば、周りの子に泳ぎ方を教えてあげるということは、動作的な感覚を言語化して、さらに相手にわかりやすく伝わるように説明するという工程を踏まなければならないので、非常に高度な行為であるといえます。また、スイミングスクールは定期的に進級テストがあります。そのテストに合格するたびにクラスが変わり、様々な人と付き合っていかなければならないため、社交性やコミュニケーション能力が養われます。またテストに合格しようと試行錯誤する癖がつくことも理由の一つです。

※スイミングの効果に関して詳しくはこちら

※本記事の監修メンバー

・水泳歴20年のアドバイザー「渡邉氏」
・「愛知県水泳連盟医科学委員」の理学療法士「川本氏」