【2024年最新】札幌市にあるスイミングスクール（水泳教室）22校の特徴を紹介！

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お子様にスイミングスクールに通わせたいと考えている保護者様は多いのではないでしょうか。現に、近年、スイミングスクールは習い事ランキング1位をキープしています。

それに伴い、スイミングスクールの数も近年は増えており、地域にあるスイミングスクールごとの特徴を把握しにくくなっているのも事実です。お子様自ら「通いたい」と思えるスイミングスクールを選ぶことができるように、当記事では、スクールの方針やレッスンカリキュラム、料金体系など把握すべきスイミングスクールごとの特徴を紹介していきます。

まずは気になったスイミングスクールの「体験コース」に参加していただくことをおすすめします。

ルネサンス

ルネサンスは全国に約130店舗を展開する大手スポーツクラブです。

ルネサンスのおすすめポイント

1、“エンジョイスイミング”がコンセプト！
2、「楽しい！」から「好き！」へ繋げていくプログラム
3、業界初の「スマートスイミング」を導入

ルネサンスの指導の特徴

スポーツクラブ＆スパ ルネサンスのスイミングスクールのコンセプトは“エンジョイスイミング”。まずはお子様に水泳の楽しさを感じてもらい、「楽しい！」から「好き！」へ繋げていくプログラムでやる気と成長を引き出します。
また業界初の「スマートスイミング」を導入していることが最大の特徴です。ソニーネットワークコミュニケーションズと協力し、動画で泳ぎを予習し、練習後すぐに自分の姿を確認できるといった映像とAIを活用した独自のシステムを開発。予習から振り返りまで、「IT」×「コーチ」の力でより質の高い指導を行っています。

ルネサンスのコース・料金体系例

【札幌平岸】

・クラス：幼児・小学生
・対象：未就学児
・週1回：5,170円

ルネサンスの口コミ

【札幌平岸】

該当なし

ルネサンスの基本情報

スポーツクラブNAS

スイムスクールNASは全国約70箇所でスポーツクラブやヨガスタジオなどを運営するNASグループの施設です。

スポーツクラブNASのおすすめポイント

1、豊富な実績に基づいたオリジナルカリキュラム
2、正しく美しいフォームを身に着ける
3、溺れない技術と知識を身に着ける「安全水泳」

スポーツクラブNASの指導の特徴

スイムスクールNASは1973年創業の長い歴史と、たくさんの生徒を指導してきた豊富な実績に基づいて独自のカリキュラムを確立しています。その特徴は、正しく美しいフォームを身に着け水泳技術を磨く「泳法」と、溺れない技術と知識を身に着ける「安全水泳」の二本柱からなっていること。泳法では段階別の指導で無理なく着実にレベルアップが可能。安全水泳の面では、着衣水泳や将来的には海洋演習の実施などを通しお子様の命を守る指導を行っています。
またレッスンの中で自主性や向上心、協調性なども育んでいくので、心身の成長にもつながるスクールです。

スポーツクラブNASのコース・料金体系例

【札幌】

・クラス：幼児クラス
・対象：3歳～6歳
・週1回：6,820円

スポーツクラブNASの口コミ

【札幌】

引用元：Google口コミ

スポーツクラブNASの基本情報

セントラルフィットネスクラブ

セントラルフィットネスクラブは全国に200店舗以上を展開するスポーツクラブ。子供向けのスイミングスクールも運営しています。

セントラルフィットネスクラブのおすすめポイント

1、お子様の泳力に合わせた段階的指導でステップアップ
2、オリジナル教材を使用したスイミングチャレンジシステム
3、成長期の心と体の発達を促す

セントラルフィットネスクラブの指導の特徴

セントラルフィットネスクラブのスイミングスクールは、お子様の泳力に合わせて段階的に指導を行っています。無理なく着実にレベルアップが可能です。水泳技術を身に着けることで、成長期の心と体の発達を促すことにもつながります。
指導においてはセントラルスポーツのオリジナル教材を使用したスイミングチャレンジシステムを採用しています。成長が一目でわかるイラスト入りの教材で、お子様が楽しみながら自分の上達度を実感できるよう工夫されています。おもしろい雑学なども紹介されており、読み物としても楽しめるのでご自宅で一緒に読んでみてはいかがでしょうか。
またセントラルスポーツでは体操やダンス教室も行っており、それらと組み合わせて通うミックスコースもおすすめ。バランスよく身体能力を鍛えるだけでなく、たくさんのお友達を作ることもできます。

セントラルフィットネスクラブのコース・料金体系例

【セントラルスポーツ24札幌】

・クラス：幼児
・対象：3歳〜未就学児
・週1回：7,590円

【セントラルスポーツ24琴似】

・クラス：幼児水泳平日
・対象：3才〜年長
・週1回：7,920円

セントラルフィットネスクラブの口コミ

【セントラルスポーツ24札幌】

コーチが、とても優しく、毎回熱心に指導してくれる。
施設利用で駐車場は３時間無料。
木曜日が定休日。 |
引用元：Google口コミ
【セントラルスポーツ24琴似】

該当なし

セントラルフィットネスクラブの基本情報

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JSSスイミングスクール

JSSは全国に86校、150万人の会員実績を誇るスイミングスクールです。

JSSスイミングスクールのおすすめポイント

1、効果的にレベルアップできるグループ制
2、楽しく続けられるような指導
3、日本水泳連盟認定の教師も在籍

JSSスイミングスクールの指導の特徴

JSSスイミングスクールでは、水泳を通し壮健な生活を送れるよう地域社会に貢献することを目標にキンダーから成人まで幅広い世代の水泳指導を行っています。キッズスクールではグループ制を取り入れ、効果的にレベルアップが可能。無理をさせず、楽しく続けられるような指導を行っているのでお子様のやる気につながります。またコーチは日本水泳連盟認定の教師も在籍。年に数回の研修で研鑽を積み、安全を最優先にした指導で安心してお子様を預けて頂けるような体制を整えています。
水泳を通し瞬発力や持久力などをバランスよく鍛え、健康的な身体作りが可能です。

JSSスイミングスクールのコース・料金体系例

【清田】

・クラス：本科コース
・対象：3歳～中学生
・週1回：7,700円

JSSスイミングスクールの口コミ

【清田】

引用元：Google口コミ

JSSスイミングスクールの基本情報

YMCA水泳教室

YMCAは教育・スポーツ・福祉などの分野で事業を展開する、150年以上の歴史を持つグローバル組織です。

YMCA水泳教室のおすすめポイント

1、1人ひとりに目が行き届く少人数制
2、トレーニングを積んだ指導者がレッスンを担当
3、生徒・保護者の方とのコミュニケーションを大切に

YMCA水泳教室の指導の特徴

YMCAの水泳教室では少人数制を取り入れお子様一人一人の個性を大切にした指導を行っています。独自のワッペンテストシステムで達成する喜びを感じてもらいながら水泳を続けていけるような仕組みを導入していることが特徴です。水泳を通して「思いやり」「誠実さ」「尊敬心」「責任感」なども育めるような指導を行っています。
レッスンはトレーニングを積んだ指導者が担当し、練習前の検温・体調確認など安全面にも十分な配慮をしているため、安心してお子様を預けて頂くことが出来ます。
また保護者会や見学会などの機会を通し保護者様とのコミュニケーション・チームワークも大切にしているスクールです。

YMCA水泳教室のコース・料金体系例

【北海道YMCA】

・クラス：ビーバー
・対象：年中～年長
・週1回：7,040円

YMCA水泳教室の口コミ

【北海道YMCA】

引用元：Google口コミ

YMCA水泳教室の基本情報

イトマンスイミングスクール

イトマンスイミングスクールは予備校「東進ハイスクール」などの運営会社ナガセによる全国に約40校を展開するスイミングスクール。

イトマンスイミングスクールのおすすめポイント

1、トップスイマーを輩出する日本屈指のスイミングスクール！
2、全コーチが日本水泳連盟の“水泳指導資格”を保有
3、きめ細やかなカリキュラムで段階的に基本を身に着ける

イトマンスイミングスクールの指導の特徴

イトマンスイミングスクールは世界大会出場などのトップスイマーを数多く輩出する日本屈指のスイミングスクールです。ベビーから通えるキッズスクールでは、スモールステップのきめ細やかなカリキュラムで段階的に基本（長く・綺麗に・速く・安全に・楽しく泳ぐ）を身に着けていきます。反復練習で成功体験を積み重ね、自信と技術の定着を図っています。
またイトマンに在籍する全社員コーチは日本水泳連盟の“水泳指導資格”を保有しており、教え方のプロとして安心・安全で質の高い授業を提供しています。全コーチが資格を保有しているスクールはイトマンだけ。大切な生徒の安全を守り、成長を見守っていきます。

イトマンスイミングスクールのコース・料金体系例

【札幌麻生校】

・クラス：幼児クラス
・対象：２歳６カ月～４歳６カ月
・週1回：8,250円

【宮の森校】

・クラス：幼児クラス
・対象：2才6ヶ月～4才6ヶ月
・週1回：8,250円

【札幌北口校】

・クラス：幼児クラス
・対象：2才6ヶ月～4才6ヶ月
・週1回：8,250円

イトマンスイミングスクールの口コミ

【札幌麻生校】

該当なし

【宮の森校】

該当なし

【札幌北口校】

該当なし

イトマンスイミングスクールの基本情報

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清田区体育館・温水プールスイミングスクール

清田区体育館・温水プールは平成9年に開館した札幌市初の体育館と温水プールの複合施設です。

清田区体育館・温水プールスイミングスクールのおすすめポイント

1、リーズナブルな料金で通える
2、レベルや年齢に合わせたクラス編成
3、少人数制で安心・安全・丁寧な指導

清田区体育館・温水プールスイミングスクールの指導の特徴

公営施設である清田区体育館・温水プールの水泳教室の特徴はリーズナブルな利用料金。近隣のスイミングスクールと比べると安価で通うことが出来るので、負担が少なく続けやすいのが嬉しいポイントです。
レベルや年齢に合わせたクラス編成で、一クラスあたりの人数も少なめなので、一人ひとりのレベルに合わせて安心・安全・丁寧な指導を受けることが出来ます。
2021年4月にリニューアルを行っています。

清田区体育館・温水プールスイミングスクールのコース・料金体系例

【清田区体育館・温水プールスイミングスクール】

・クラス：幼児ペンギン
・対象：5・6歳の方、教室期間中に5歳・6歳になるお子様
・週1回：11回6,290円

清田区体育館・温水プールスイミングスクールの口コミ

【清田区体育館・温水プールスイミングスクール】

引用元：Google口コミ

清田区体育館・温水プールスイミングスクールの基本情報

札幌サンプラザ北24条西教室

札幌サンプラザはプールのほか、宿泊施設やコンサートホールなどを備えた複合施設です。

札幌サンプラザ北24条西教室のおすすめポイント

1、バランスのいい全身運動で体の発育を促す
2、水慣れから4泳法まで段階的にステップアップ
3、レベルや目的に合わせて楽しく練習！

札幌サンプラザ北24条西教室の指導の特徴

札幌サンプラザの水泳教室は生後6か月から参加できるベビークラスから大会出場や競泳選手を目指す育成・選手クラスまでレベルや目的に合わせて様々なクラスを擁しています。水慣れの段階では遊びの要素を取り入れながら楽しく練習。それから基本を学び4泳法の取得やさらにステップアップして飛び込みやターンなどを習得することも可能です。
水泳は身体をバランスよく動かす全身運動なので、効率よく体を鍛えることが出来ます。

札幌サンプラザ北24条西教室のコース・料金体系例

【札幌サンプラザ北24条西教室】

・クラス：ジュニア（Ａ～Ｃ）
・対象：3歳～
・週1回：6,380円～

札幌サンプラザ北24条西教室の口コミ

【札幌サンプラザ北24条西教室】

該当なし

札幌サンプラザ北24条西教室の基本情報

手稲曙温水プールスイミングスクール

手稲曙温水プールはさっぽろ健康スポーツ財団が管理するスポーツ施設です。

手稲曙温水プールスイミングスクールのおすすめポイント

1、リーズナブルな料金で通える
2、レベルや年齢に合わせたクラス編成
3、少人数制で安心・安全・丁寧な指導

手稲曙温水プールスイミングスクールの指導の特徴

公営施設である手稲曙温水プールの水泳教室の特徴はリーズナブルな利用料金。近隣のスイミングスクールと比べると安価で通うことが出来るので、負担が少なく続けやすいのが嬉しいポイントです。
レベルや年齢に合わせたクラス編成で、一クラスあたりの人数も少なめなので、一人ひとりのレベルに合わせて安心・安全・丁寧な指導を受けることが出来ます。

手稲曙温水プールスイミングスクールのコース・料金体系例

【手稲曙温水プールスイミングスクール】

・クラス：ペンギン
・対象：5・6歳の未就学児
・週1回：13回7,440円

手稲曙温水プールスイミングスクールの口コミ

【手稲曙温水プールスイミングスクール】

該当なし

手稲曙温水プールスイミングスクールの基本情報

西区体育館・温水プールスイミングスクール

西区体育館は発寒5条にある温水プールとの複合施設です。

西区体育館・温水プールスイミングスクールのおすすめポイント

1、リーズナブルな料金で通える
2、少人数制で安心・安全・丁寧な指導
3、ヨガ、フラダンス、太極拳など様々なクラスを開講

西区体育館・温水プールスイミングスクールの指導の特徴

公営施設である西区体育館の水泳教室の特徴はリーズナブルな利用料金。近隣のスイミングスクールと比べると安価で通うことが出来るので、負担が少なく続けやすいのが嬉しいポイントです。
レベルや年齢に合わせたクラス編成で、一クラスあたりの人数も少なめなので、一人ひとりのレベルに合わせて安心・安全・丁寧な指導を受けることが出来ます。
子供向けスイミング教室以外にも成人向けクラス、ヨガ、フラダンス、太極拳など様々なクラスが開講されています。

西区体育館・温水プールスイミングスクールのコース・料金体系例

【西区体育館・温水プールスイミングスクール】

・クラス：ペンギン
・対象：5・6歳の未就学児（実施期間内に5歳になる方含む）
・週1回：10回5,720円

西区体育館・温水プールスイミングスクールの口コミ

【西区体育館・温水プールスイミングスクール】

該当なし

西区体育館・温水プールスイミングスクールの基本情報

豊平区公園温水プール

豊平区公園温水プールは豊平公園内にある緑あふれる温水プールです。

豊平区公園温水プールのおすすめポイント

1、リーズナブルな料金で通える
2、少人数制で安心・安全・丁寧な指導
3、レベルや年齢に合わせたクラス編成

豊平区公園温水プールの指導の特徴

公営施設である豊平区公園温水プールの水泳教室の特徴はリーズナブルな利用料金。近隣のスイミングスクールと比べると安価で通うことが出来るので、負担が少なく続けやすいのが嬉しいポイントです。
レベルや年齢に合わせたクラス編成で、一クラスあたりの人数も少なめなので、一人ひとりのレベルに合わせて安心・安全・丁寧な指導を受けることが出来ます。
子供向けスイミング教室以外にも成人向けクラス、ヨガ、フラダンス、太極拳など様々なクラスが開講されています。

豊平区公園温水プールのコース・料金体系例

【豊平区公園温水プール】

・クラス：ペンギン
・対象：5・6歳。
・週1回：13回7,440円

豊平区公園温水プールの口コミ

【豊平区公園温水プール】

該当なし

豊平区公園温水プールの基本情報

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブは国内大手のフィットネスジム。全国に約150店舗を展開し、一部店舗でスイミングスクールも開講しています。

コナミスポーツクラブのおすすめポイント

1、「スポーツマインドとチャレンジする勇気を育てる!」がコンセプト
2、年齢や体力、レベルに合わせ個人に沿った段階別指導
3、徹底した教育を受けたレベルの高いスタッフが在籍

コナミスポーツクラブの指導の特徴

コナミスポーツクラブのスイミングスクールは「スポーツマインドとチャレンジする勇気を育てる!」ことをコンセプトにしています。保護者と離れてプールに入ったり、水に顔をつけたり…徹底した教育を受けたレベルの高いスタッフが、お子様の一つ一つのステップをしっかりと応援しサポートしています。
年齢や体力、レベルに合わせ個人に沿った段階別指導で、どの生徒も無理のない運動量で着実な成長を目指します。また上達の程度を可視化しやる気を引き出す進級システムを導入。モチベーション維持にも役立ちます。

コナミスポーツクラブのコース・料金体系例

【札幌円山】

・クラス：キンダー
・対象：3歳～小学2年生
・週1回：8,800円

コナミスポーツクラブの口コミ

【札幌円山】

該当なし

コナミスポーツクラブの基本情報

スポーツアカデミー

スポーツアカデミーは全国に30店舗以上を展開するフージャース ウェルネス＆スポーツのスポーツ施設です。

スポーツアカデミーのおすすめポイント

1、年齢・体力・能力に応じた段階別の指導
2、安全に早く綺麗な泳ぎをマスター！
3、お友達との接し方や集団行動のマナーを学ぶ

スポーツアカデミーの指導の特徴

スポーツアカデミーのスイミングスクールでは子供たちの年齢・体力・能力に応じて段階別の指導を行っており、安全に早く綺麗な泳ぎを習得することが出来るようになっています。幼児スイミングでは遊びの要素を取り入れた水慣れから始めるので水が苦手なお子様でも安心です。さまざまな年齢のお友達と練習することで接し方や集団行動のマナーを学び、思いやりを育みます。基礎体力の向上、丈夫な体づくりや挑戦する勇気・積極性も養うことが出来ます。

スポーツアカデミーのコース・料金体系例

【スポーツアカデミーブランチ札幌月寒】

・クラス：幼児コース(PGコース)
・対象：3歳~6歳(未就学児)
・週1回：7,700円

【スポーツアカデミーソシア】

・クラス：幼児　ＰＧクラス
・対象：3歳～6歳(未就学児)
・週1回：6,820円

スポーツアカデミーの口コミ

【スポーツアカデミーブランチ札幌月寒】

引用元：Google口コミ
【スポーツアカデミーソシア】

該当なし

スポーツアカデミーの基本情報

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厚別温水プール

厚別温水プールは市内の温水プールでは初めて多目的プールを設置した施設です。

厚別温水プールのおすすめポイント

1、リーズナブルな料金で通える
2、少人数制で安心・安全・丁寧な指導
3、電解水により減菌された衛生的な水質

厚別温水プールの指導の特徴

公営施設である厚別温水プールの水泳教室の特徴はリーズナブルな利用料金。近隣のスイミングスクールと比べると安価で通うことが出来るので、負担が少なく続けやすいのが嬉しいポイントです。
レベルや年齢に合わせたクラス編成で、一クラスあたりの人数も少なめなので、一人ひとりのレベルに合わせて安心・安全・丁寧な指導を受けることが出来ます。
子供向けスイミング教室以外にも成人向けクラス、ヨガ、フラダンス、太極拳など様々なクラスが開講されています。

厚別温水プールのコース・料金体系例

【厚別温水プール】

・クラス：ペンギン
・対象：受講最終日までに5・6歳の未就学の方。
・週1回：13回7,440円

厚別温水プールの口コミ

【厚別温水プール】

引用元：Google口コミ

厚別温水プールの基本情報

スポーツクラブZip

スポーツクラブZipは札幌市に3店舗を運営するスポーツクラブです。

スポーツクラブZipのおすすめポイント

1、週2回まで同じ料金で通える！
2、便利で通いやすいスクールバス運行
3、塩素を抑えた身体にやさしいプール

スポーツクラブZipの指導の特徴

スポーツクラブZipのスイミングスクールは、楽しみながら水泳の基礎を身に着けられるような指導を行っています。週2回まで同一料金で通うことが出来るのでたくさん練習したい生徒さんにはぴったりです。また集団行動を通してルールやマナーを守ることを覚え、協調性や自主性を身につけていけるようサポートします。
通学にあたってはスクールバスも運行しているので安心・安全に通うことができるのも嬉しいポイント。
プールの水は塩素を抑えた体に優しい水質なので肌の弱いお子様でも気持ちよく泳ぐことが出来ます。

スポーツクラブZipのコース・料金体系例

【平岸】

・クラス：キンダースイム
・対象：3歳～6歳
・週1回：6,700円

【麻生】

・クラス：キンダースイム
・対象：3歳～6歳
・週1回：6,700円

スポーツクラブZipの口コミ

【平岸】

該当なし

【麻生】

該当なし

スポーツクラブZipの基本情報

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東温水プール

東温水プールはウォータースライダーなど充実した設備のある公営施設です。

東温水プールのおすすめポイント

1、リーズナブルな料金で通える
2、少人数制で安心・安全・丁寧な指導
3、スイミング以外にも様々なスクールを開講

東温水プールの指導の特徴

公営施設である東温水プールの水泳教室の特徴はリーズナブルな利用料金。近隣のスイミングスクールと比べると安価で通うことが出来るので、負担が少なく続けやすいのが嬉しいポイントです。
レベルや年齢に合わせたクラス編成で、一クラスあたりの人数も少なめなので、一人ひとりのレベルに合わせて安心・安全・丁寧な指導を受けることが出来ます。
子供向けスイミング教室以外にも成人向けクラス、ヨガ、ピラティスなど様々なクラスが開講されています。

東温水プールのコース・料金体系例

【東温水プール】

・クラス：ペンギン
・対象：5・6歳児
・週1回：11回6,290円

東温水プールの口コミ

【東温水プール】

該当なし

東温水プールの基本情報

サンシャインスポーツクラブ

サンシャインスポーツクラブは充実した設備が自慢の総合スポーツクラブです。

サンシャインスポーツクラブのおすすめポイント

1、一般社団法人日本スイミングクラブ協会の泳力認定会を開催
2、年齢・レベルに合わせたサポートで成長をバックアップ！
3、無料で泳げる自由遊泳時間もあり！

サンシャインスポーツクラブの指導の特徴

サンシャインスポーツクラブのスイミングスクールは3歳から中学生まで幅広い年代のお子様に対し、基礎を大事にしながら19段階の級別クラスに細分化されたカリキュラムに沿って一人ひとりに合わせた指導を行っています。一般社団法人日本スイミングクラブ協会の定める全国統一基準に基づいた泳力認定会も実施しています。
また当スクールは札幌市と提携しているため、幼児(3歳)～中学生までは自由遊泳が無料！ (※時間制限・利用条件あり)たくさん水と触れ合うことが出来ます。
無料送迎バスや入退館時刻をメールでお知らせするサービスなど安心して通える環境が整っていることも特徴です。

サンシャインスポーツクラブのコース・料金体系例

【サンシャインスポーツクラブ】

・クラス：週1コース
・対象：幼児(3歳)～中学生まで
・週1回：6,600円

サンシャインスポーツクラブの口コミ

【サンシャインスポーツクラブ】

該当なし

サンシャインスポーツクラブの基本情報

その他スイミングに関する参考情報

子供に通わせるスイミングスクール選びで失敗しないためのポイントをご紹介していきます。

1、通いやすさ

自宅とスイミングスクールの距離は、重要なポイントとなります。できるだけ近くを選ぶべきでしょう。目安としては、5km前後がベストで、遠くても10km以内（車で30分以内）にしておきましょう。また、スクールバスを運行しているスイミングスクールもありますので、事前に運行範囲や時間などをチェックしておきましょう。

2、時間帯・曜日・料金

レッスンの開始時間や休館日はしっかり確認しておきましょう。また、土日のレッスンの有無や充実度も検討ポイントの一つとしましょう。

料金は、入会金の相場で、5000円から15000円と幅があります。月謝も同様で、5000円から8000円と幅があります。入会金はキャンペーン等で無料になるケースもあるので、キャンペーン情報なども把握しましょう。

3、レッスンの環境

レッスンの中身は非常に大切です。

1クラスに対して十分に利用できるコースが確保できているか確認しましょう。目安は1コース20人程度です。また、クラス人数とコーチの比率も非常に大切です。目安は、10人の受講生ごとに1人のコーチがついていると良いでしょう。

４.施設の環境

レッスン後冷えた身体を温めることができる環境があるか否かは見ておくべきポイントでしょう。水温は体温より低く設定されています。その為、レッスン後は特に身体は冷えます。したがって、レッスン後に身体を温めることができるジャグジーや採暖室、シャワーの環境はしっかりチェックしておきましょう。

５.スクールの実績

スクール実績は、将来的に選手クラスも視野にいれながら通わせる場合は、特に確認しておきましょう。数々のアスリートを輩出しているスクールであれば間違いないでしょう。つまり、ここで確認しておくべきポイントは、再現性をもって全国大会へ出場できる選手を輩出していることは重要となってきます。

6.体験して決める

体験をして実際に、親御様とお子様に合うかどうかチェックしましょう！無料体験を行なっているスクールや体験から入会で入会金無料のスクールは多いです。また、当サイトへ掲載店舗（公式情報店舗のみ）で体験をすると当サイト限定特典もありますので、ぜひご活用ください！

※スクール選びに関して詳しくはこちら

続いて、スイミングの効果をご紹介していきます。

1,免疫力向上

免疫力を向上させられる理由は大きく２点あります。
１点目は、全身を使った有酸素運動により、免疫細胞を活性化させることができるためです。
２点目は、基礎筋力が向上することにより、脂肪が燃焼しやすい身体になるためです。
上記２点により、免疫力を向上することができ、結果的に風邪にも強い身体に成長することができます。

参考記事：水泳によって免疫力を向上！？子供が風邪を引きにくい身体にさせましょう

2,運動神経・運動能力向上

水泳は水の中のスポーツなので、陸上のスポーツとは違い、運動神経や運動能力には影響しないのではないかと言われることが多いです。しかし、実際は、運動神経や運動能力を向上させることができます。水泳をすることによって向上できる運動神経と運動能力をそれぞれ2点ご紹介していきます。
１点目は、バランス感覚力です。
水泳は、陸上とは違い水の中で身体を動かすスポーツです。
したがって、水の中で身体を動かすだけで、普段使うことのないバランスを保とうとする動きが生まれます。それにより、バランス感覚の向上につながります。
２点目は、瞬時の判断や反応能力です。
水の中で呼吸をすることはできないため、自分のタイミングで適切に息継ぎをする必要があります。
そこで、瞬時に息継ぎするタイミングを考えながら泳がなければならないため、判断力や反応能力を向上させることができます。

参考記事：水泳は運動神経にも好影響！？子供の習い事には水泳がおすすめ！

3.姿勢がよくなる

スマホの低年齢化によって子供の猫背が社会問題化しています。水泳は、猫背対策にも効果的です。水泳によって猫背が解消できる理由は大きく２点あります。
１点目は、背筋と腹筋をバランスよく鍛えることができるためです。
猫背には、腹筋と背筋の低下が大きく関係しているといわれています。
水中での動作は非常に不安定なため、自然にバランスを取ろうとして体幹を使います。
したがってバランスよく腹筋と背筋鍛えることができます。
２点目は、肩甲骨周りを鍛えることができるためです。
猫背の原因の一つとして、肩が丸まり、肩甲骨が開いてしまい可動域がなくなってしまうことが挙げられます。
そこで、水泳は、肩甲骨を開いたり縮めたり、肩甲骨を常に使うスポーツなため、効率よく鍛えることができます。

参考記事：水泳で猫背が改善される！？子供の姿勢が気になる方に水泳はおすすめ！

4.アレルギー体質の改善

水泳は、喘息体質改善につながると言われています。その理由として、自律神経の向上や、呼吸器を鍛えられることが挙げられます。そして、喘息はアレルギーやアトピーと密接な関係があります。つまり、水泳は喘息だけでなく、アトピーにも良いと言われています。

参考記事：喘息には水泳が効果的？喘息改善にはスイミングに通わせるがオススメ！

参考記事：アトピーでもプールの塩素は大丈夫！？アトピーに水泳が効果的な理由と注意点！

5.学習機能の発達に役立つ

水泳は、学習機能の発達にも良いと言われています。現に、東大生の60%以上が水泳を過去に習っていたという統計があるそうです。例えば、周りの子に泳ぎ方を教えてあげるということは、動作的な感覚を言語化して、さらに相手にわかりやすく伝わるように説明するという工程を踏まなければならないので、非常に高度な行為であるといえます。また、スイミングスクールは定期的に進級テストがあります。そのテストに合格するたびにクラスが変わり、様々な人と付き合っていかなければならないため、社交性やコミュニケーション能力が養われます。またテストに合格しようと試行錯誤する癖がつくことも理由の一つです。

※スイミングの効果に関して詳しくはこちら

※本記事の監修メンバー

・水泳歴20年のアドバイザー「渡邉氏」
・「愛知県水泳連盟医科学委員」の理学療法士「川本氏」