世田谷区のスイミングスクール(水泳教室)15校の特徴を紹介!

お子様にスイミングスクールに通わせたいと考えている保護者様は多いのではないでしょうか。現に、近年、スイミングスクールは習い事ランキング1位をキープしています。

それに伴い、スイミングスクールの数も近年は増えており、地域にあるスイミングスクールごとの特徴を把握しにくくなっているのも事実です。お子様自ら「通いたい」と思えるスイミングスクールを選ぶことができるように、当記事では、スクールの方針やレッスンカリキュラム、料金体系など把握すべきスイミングスクールごとの特徴を紹介していきます。

まずは気になったスイミングスクールの「体験コース」に参加していただくことをおすすめします。

ティップネス

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ティップネスは全国に約160店舗を展開する国内大手のスポーツクラブです。

ティップネスのおすすめポイント

1、安心・安全で丁寧な指導

2、安全で衛生的な施設づくり

3、徹底した安全対策で安心してお子様を預けられる

ティップネスの指導の特徴

ティップネスのスイミングスクールは、3つの「安心・安全」をモットーにしています。 ■安心・安全な準備 安心してお子様が通って頂けるよう、災害時を想定した訓練や心肺蘇生・AED講習を行い定期的な安全研修を実施しています。 またロッカールームの点検や備品の安全点検も定期的に行っています。 ■安心・安全な指導 定期的な指導者研修を行いお子様の成長に合わせた無理のない段階的な指導を心掛けています。危険行動に対する注意や点呼の実施などのほか、担当コーチ以外にサポートスタッフをつけることで安全面に常に気を配っています。 ■安心・安全な施設 ギャラリーの緊急用ブザー、落下防止シートなどでを設置しているほか、監視カメラの設置、保護者入館カードで出入りの管理をしています。

ティップネスのコース・料金体系例

【喜多見店】
・クラス:キッズスイマー初級
・対象:2歳半~小学1年生
・週1回:7,150円

ティップネスの口コミ

【喜多見店】

 在籍者の声(保護者) 
息子二人(小学生)がプールに通っています。 コーチは優しく、親身に相談にものってくれて子ども達が挫折しそうでもやめることなく通い続けています。 どのよう日も若干人数の差は振り替えであります。また、16:30からのクラスまでは保護者が多いです。 喜多見の駅に近いのでプールの合間に買い物やお茶タイムができます。また、コロナ対策もしっかりしていてくださるので安心です。

引用元:Google口コミ

ティップネスの基本情報

教室名  ティップネススイミング喜多見店 
住所 東京都世田谷区喜多見9-25-8
紹介サイト https://swimming-info.net/1626#part-course
休館日 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館
営業時間 平日 9:00-23:00 土曜 9:00-21:00 日曜 9:00-20:00 祝日 9:00-20:00

ルネサンス

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ルネサンスは全国に約130店舗を展開する大手スポーツクラブです。

ルネサンスのおすすめポイント

1、“エンジョイスイミング”をコンセプトに楽しく泳げる!

2、業界初!「IT」×「コーチ」の力でお子様をサポート

3、お子様一人ひとりに合わせた指導

ルネサンスの指導の特徴

スポーツクラブ&スパ ルネサンスのスイミングスクールのコンセプトは“エンジョイスイミング”。まずはお子様に水泳の楽しさを感じてもらい、「楽しい!」から「好き!」へ繋げていくプログラムでやる気と成長を引き出します。 また業界初の「スマートスイミング」を導入していることが最大の特徴です。ソニーネットワークコミュニケーションズと協力し、動画で泳ぎを予習し、練習後すぐに自分の姿を確認できるといった映像とAIを活用した独自のシステムを開発。予習から振り返りまで、「IT」×「コーチ」の力でより質の高い指導を行っています。

ルネサンスのコース・料金体系例

【スポーツクラブ&スパルネサンス経堂】
・クラス:幼児
・対象:3歳~未就学児
・週1回:9,350円

ルネサンスの口コミ

【スポーツクラブ&スパルネサンス経堂】

 在籍者の声(保護者) 
子供の習い事でお世話になってます。 スイミングのコーチ陣には一生懸命指導してくれるし、助かっています。 駅からも近いので利用しやすいです。

引用元:Google口コミ

ルネサンスの基本情報

教室名  スポーツクラブ&スパルネサンス経堂 
住所 東京都 世田谷区宮坂3-1-45
紹介サイト https://swimming-info.net/1709#part-course
休館日 毎週金曜日、年末年始他
営業時間 月曜~木曜9:00~23:00 土曜 8:00~21:00 日曜8:00~20:00 祝日9:00~20:00

世田谷スイミングスクール

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世田谷スイミングスクールは30年続く歴史を持つ学校法人世田谷学園内にあるスイミングスクールです。

世田谷スイミングスクールのおすすめポイント

1、地域に密着したスイミングスクール

2、水質にこだわったプール管理・運営

3、レベル別の豊富なクラス

世田谷スイミングスクールの指導の特徴

世田谷スイミングスクールでは「絆」を大切に考え、明日を見つめて、今をひたすらに努力する姿勢を養うことを理念とし、地域社会や会員とそのご家族と積極的に交流し、水泳を通じて地域の皆様の健康促進、才能育成をお手伝いしています。 プールの水質にもこだわっており、除菌力に優れた最新の設備を導入。塩素臭のない高品質なプール管理・運営を実践しています。

世田谷スイミングスクールのコース・料金体系例

【世田谷スイミングスクール】
・クラス:幼児
・対象:3才~
・週1回:7,400円~

世田谷スイミングスクールの口コミ

【世田谷スイミングスクール】

該当なし

世田谷スイミングスクールの基本情報

教室名  世田谷スイミングスクール 
住所 東京都世田谷区三宿1-16-31
紹介サイト http://www.setagaya-ss.jp/
休館日 日曜日
営業時間 要問合せ

希望ヶ丘スイミングクラブ

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希望ヶ丘スイミングクラブは世田谷区船橋にあるスイミングクラブです

希望ヶ丘スイミングクラブのおすすめポイント

1、年齢・レベル別のきめ細かな指導

2、ルールやマナー指導で社会性も身に着く

3、嬉しい無料体験開催中!

希望ヶ丘スイミングクラブの指導の特徴

希望ヶ丘スイミングクラブでは年齢や泳力に応じた種目別クラス編成を行っており、無理なくステップアップできるようきめ細かな指導を行っています。また単に水泳技術を身に着けるだけではなく、礼儀やルール・マナーといった面での指導も展開しているため、心身の成長を見込むことが出来ます。 随時無料体験も行っているのでクラスやコーチの雰囲気を事前にチェックできるのも嬉しいポイント。気になった方はぜひ一度スクールまでお問い合わせください。

希望ヶ丘スイミングクラブのコース・料金体系例

【希望ヶ丘スイミングクラブ】
・クラス:初級コース
・対象:幼児(3才~6才)
・週1回:6,800円

希望ヶ丘スイミングクラブの口コミ

【希望ヶ丘スイミングクラブ】

 在籍者の声(保護者) 
近隣の他のスイミングスクールと比べると、低価格の為大変通いやすい。振替もあり、クラスも毎日あるので助かります。先生が子供の名前と顔が一致しているのがすごいといつも感心させられます。昇級の基準が明確でできないと何か月も同じ級となるので、根気が必要ですが、頑張れば上手になれると思います。

引用元:Google口コミ

希望ヶ丘スイミングクラブの基本情報

教室名  希望ヶ丘スイミングクラブ 
住所 東京都世田谷区船橋7-19-7
紹介サイト http://kibougaoka-swimming.com/
休館日 日曜・祝祭日
営業時間 平日10:00~20:30 土10:00~18:30

ディーバスポーツクラブ

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ディーバスポーツクラブはスイミング・ダンス・バレエ・体育などのキッズスクールを運営しています。

ディーバスポーツクラブのおすすめポイント

1、”エコロジカル・ウェルネス”を追求した空間

2、人と自然に優しい水質のプール

3、スイミング以外のスクールも充実!

ディーバスポーツクラブの指導の特徴

ディーバスポーツクラブは、「自然を感じながら“MIND・BODY・SPIRIT”を育む」=DIVA WAYというコンセプトに基づき、「人の内にも、外にも、真のナチュラルを」をテーマに、“人と環境にやさしい-エコロジカル・ウェルネス”を追求しているスポーツクラブです。 プールの水質管理には全国の他施設に先駆けて「エクセル浄水システム」を採用。人だけではなく環境にも優しい仕組みで高品質のプール水を提供しています。 スイミング以外にもダンスやバレエなどのスクールも運営しているので、様々な習い事をさせたい方、兄弟姉妹で別のスクールに通わせたい方にもおすすめです。

ディーバスポーツクラブのコース・料金体系例

【ディーバスポーツクラブ】
・クラス:トドラー
・対象:2歳3ヶ月~幼稚園
・週1回:8,690円

ディーバスポーツクラブの口コミ

【ディーバスポーツクラブ】

 在籍者の声(保護者) 
子供のスイミングスクールで利用。学校で水泳の授業がなかったので体験即入会。子供たちは楽しく通えているので、トレーナーの指導はいいと思う。

引用元:Google口コミ

ディーバスポーツクラブの基本情報

教室名  ディーバスポーツクラブ 
住所 東京都世田谷区弦巻4-30-5
紹介サイト https://www.diva-sporting.jp/
休館日 火曜日
営業時間 月〜土/9:30~22:30  日・祝/9:30~20:00

新代田スイミングスクール

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新代田スイミングスクールは新代田駅前にあるスイミングスクールです。

新代田スイミングスクールのおすすめポイント

1、二重浄化システムで、衛生面も安心

2、マンツーマンのプライベートレッスンがある

3、新代田駅すぐの好立地!

新代田スイミングスクールの指導の特徴

最寄りの駅から徒歩0分という好立地にあり通いやすいスイミングスクールです。フィルター式浄化システムと活性炭浄化システムの二重浄化システムをで、衛生面も安心です。また、通常6レーンでも使用できるプール幅を5レーンで使用することで、最大2m80cmの幅を確保しているのでレーン内のすれ違いも安全です。 レッスンコースは全部で10コースもあり、様々な年代やレベル・目的に合わせて選ぶことができます。子どもから大人まで利用できるマンツーマンのプライベートレッスンもあるので、短期間でマスターしたい方や水が嫌い、苦手なところを克服したいなど、自身の要望に合わせてコーチがレベルアップをサポートしてくれます。

新代田スイミングスクールのコース・料金体系例

【新代田スイミングスクール】
・クラス:キッズ
・対象:2歳6ヶ月
・週1回:8,800 円

新代田スイミングスクールの口コミ

【新代田スイミングスクール】

 在籍者の声(保護者) 
駅近で、先生もほどよくきびしく良いと思います

引用元:Google口コミ

新代田スイミングスクールの基本情報

教室名  新代田スイミングスクール 
住所 東京都世田谷区羽根木1丁目1-14
紹介サイト http://www.dash-sc.jp/
休館日 不定休
営業時間 平日・土曜 10:00 ~ 22:00、日曜 10:00 ~ 17:00

東京ドルフィンクラブ

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東京ドルフィンクラブは1973年に創立し都内で3校を運営するスイミングスクールです。

東京ドルフィンクラブのおすすめポイント

1、無理なく上達できるスイミングヘルパー法を採用

2、優秀なコーチ陣による丁寧な指導

3、ルールやマナーなどの社会性も身に着く

東京ドルフィンクラブの指導の特徴

東京ドルフィンクラブは水泳に特化したコーチがベビーから成人まで幅広い世代を指導しています。お子様に対しては小さな成長を認め、褒めることで自信をもって水泳を続けられるような指導を行っています。また長年の実績とノウハウに基づいたスイミングヘルパー指導法を採用。恐怖心を持つことなく無理なく自然に水に慣れることが可能で、安全性にも優れているため水が苦手なお子様にもおすすめのスクールです。

東京ドルフィンクラブのコース・料金体系例

【駒沢スイミングスクール】
・クラス:乳児コース
・対象:2才~3才
・週1回:6,930円

東京ドルフィンクラブの口コミ

【駒沢スイミングスクール】

 在籍者の声(保護者) 
娘がずっと通っています♪新しくて綺麗という訳ではないですが、指導は丁寧で、確実に上達していきます。土曜日に進級テストがあるのも、子供の成長を感じられていいです

引用元:Google口コミ

東京ドルフィンクラブの基本情報

教室名  東京ドルフィンクラブ駒沢スイミングスクール 
住所 東京都世田谷区駒沢3-7-17
紹介サイト http://tokyo-dolphin.jp/komazawa/
休館日 日曜・祝日休館
営業時間 AM10:30~PM8:00 木のみAM10:30~PM7:00

世田谷スイミングアカデミー

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世田谷スイミングアカデミーは世田谷区スポーツ振興財団の運営するスイミングスクールです。

世田谷スイミングアカデミーのおすすめポイント

1、1人ひとりに合わせた段階指導

2、綺麗に速く泳げる正しいフォームを習得

3、区内の学校・運動場で開催

世田谷スイミングアカデミーの指導の特徴

世田谷スイミングアカデミーはサッカー・体操など様々な子供向けスクールを展開する世田谷区スポーツ振興財団によって運営されています。世田谷区内の中学校や総合体育館で開催されており、通いやすい場所を選択することが可能です。 水慣れから4泳法の取得まで、お子様一人ひとりに合わせて段階的にサポートをしており、正しいフォームを身に着け綺麗に速く泳げるよう丁寧な指導を行っています。

世田谷スイミングアカデミーのコース・料金体系例

【世田谷スイミングアカデミー】
・クラス:幼児
・対象:年中~年長
・週1回:7,100円

世田谷スイミングアカデミーの口コミ

【世田谷スイミングアカデミー】

該当なし

世田谷スイミングアカデミーの基本情報

教室名  世田谷スイミングアカデミー 
住所 クラスによる
紹介サイト https://www.se-sports.or.jp/stja/stsa/
休館日 クラスによる
営業時間 クラスによる

アトリオドゥーエ二子玉川

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アトリオドゥーエ二子玉川は二子玉川ライズ・ショッピングセンター内にあるスポーツクラブです。

アトリオドゥーエ二子玉川のおすすめポイント

1、小さな「できた!」を応援してやる気を引き出す

2、お子さまの「ココロ」と「カラダ」をバランスよく育む

3、通いやすい便利な立地

アトリオドゥーエ二子玉川の指導の特徴

アトリオドゥーエ二子玉川は二子玉川ライズ・ショッピングセンター内にあり、雨の日でも濡れずに通うことができる便利な立地にあります。 スイミングスクールでは、お子様の心と体をバランスよく育めるようなカリキュラムを行っています。出来なかったことが一つ一つ出来るようになっていく過程を大切にし、その達成感を積み重ねることでやる気と成長を促す指導が特徴です。

アトリオドゥーエ二子玉川のコース・料金体系例

【アトリオドゥーエ二子玉川】
・クラス:年少~年長
・対象:年少~年長
・週1回:9,350円

アトリオドゥーエ二子玉川の口コミ

【アトリオドゥーエ二子玉川】

該当なし

アトリオドゥーエ二子玉川の基本情報

教室名  アトリオドゥーエ二子玉川 
住所 東京都世田谷区玉川1-14-1 二子玉川ライズ・ショッピングセンター・テラスマーケット内
紹介サイト https://www.tokyu-sports.com/fitness/due/futakotamagawa.html
休館日 毎週水曜日 他、夏期・年末年始休業あり
営業時間 【平 日】10:00〜23:00 【土 曜】10:00〜20:00 【日・祝】 9:00〜19:00

コナミスポーツクラブ

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コナミスポーツクラブは国内大手のフィットネスジム。全国に約150店舗を展開し、一部店舗でスイミングスクールも開講しています。

コナミスポーツクラブのおすすめポイント

1、スポーツマインドとチャレンジの心を育む

2、段階別指導で無理なく成長できる

3、やる気を引き出す進級システム

コナミスポーツクラブの指導の特徴

コナミスポーツクラブのスイミングスクールは「スポーツマインドとチャレンジする勇気を育てる!」ことをコンセプトにしています。保護者と離れてプールに入ったり、水に顔をつけたり…徹底した教育を受けたレベルの高いスタッフが、お子様の一つ一つのステップをしっかりと応援しサポートしています。 年齢や体力、レベルに合わせ個人に沿った段階別指導で、どの生徒も無理のない運動量で着実な成長を目指します。また上達の程度を可視化しやる気を引き出す進級システムを導入。モチベーション維持にも役立ちます。

コナミスポーツクラブのコース・料金体系例

【二子玉川】
・クラス:リトル
・対象:2歳6カ月~年少
・週1回:8,800円

コナミスポーツクラブの口コミ

【二子玉川】

 在籍者の声(保護者) 
ベビー、リトル共にお世話になってます。とにかくコーチ陣のお人柄とスキルが高く、他では真似できないサービスを感じます!

引用元:Google口コミ

コナミスポーツクラブの基本情報

教室名  コナミスポーツクラブ二子玉川 
住所 東京都世田谷区玉川2-27-10
紹介サイト http://information.konamisportsclub.jp/004461.html
休館日 毎週火曜日、お盆、年末年始等
営業時間 [月水木金] 10:00~22:00 [土] 10:00~20:00 [日・祝休日] 10:00~18:00

セントラルフィットネスクラブ

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セントラルフィットネスクラブは全国に200店舗以上を展開するスポーツクラブ。子供向けのスイミングスクールも運営しています。

セントラルフィットネスクラブのおすすめポイント

1、レベルに合わせてきめ細かい指導を行う段階的指導

2、オリジナル教材でステップアップをサポート!

3、体操やダンスなどと組み合わせるミックスコースもおすすめ

セントラルフィットネスクラブの指導の特徴

セントラルフィットネスクラブのスイミングスクールは、お子様の泳力に合わせて段階的に指導を行っています。無理なく着実にレベルアップが可能です。水泳技術を身に着けることで、成長期の心と体の発達を促すことにもつながります。 指導においてはセントラルスポーツのオリジナル教材を使用したスイミングチャレンジシステムを採用しています。成長が一目でわかるイラスト入りの教材で、お子様が楽しみながら自分の上達度を実感できるよう工夫されています。おもしろい雑学なども紹介されており、読み物としても楽しめるのでご自宅で一緒に読んでみてはいかがでしょうか。 またセントラルスポーツでは体操やダンス教室も行っており、それらと組み合わせて通うミックスコースもおすすめ。バランスよく身体能力を鍛えるだけでなく、たくさんのお友達を作ることもできます。

セントラルフィットネスクラブのコース・料金体系例

【下北沢】
・クラス:幼児コース
・対象:3歳〜
・週1回:8,800円~9,900円

【用賀】
・クラス:スイムスクール 幼児
・対象:3歳〜未就学児
・週1回:9,680円~11,440円

【成城】
・クラス:幼児スイミング
・対象:3才〜未就学児
・週1回:9,020円

セントラルフィットネスクラブの口コミ

【下北沢】

該当なし

【用賀】

該当なし

【成城】

該当なし

セントラルフィットネスクラブの基本情報

教室名  セントラルスポーツクラブ下北沢 
住所 東京都世田谷区北沢1-46-5
紹介サイト https://www.central.co.jp/club/shimokitazawa/
休館日 フィットネスは毎週木曜日および季節休業 毎週木曜日はベビースイミング・マタニティスイミング・キッズスイミング・体育・チアダンススクールのみの営業となります。
営業時間 平日9:00~20:00 土9:00 ~20:00 日10:00~19:00 祝10:00~19:00

.

教室名  セントラルスポーツクラブ用賀 
住所 東京都世田谷区用賀2-41-11平成ビル用賀3F
紹介サイト https://www.central.co.jp/club/yoga/
休館日 毎週火曜日定休及び季節休業日※火曜日はスクール・カルチャーのみ 10:00〜19:30にて営業
営業時間 24時間

.

教室名  セントラルスポーツクラブ成城 
住所 東京都世田谷区千歳台3-20-2カリーノ千歳台
紹介サイト https://www.central.co.jp/club/seijo/
休館日 フィットネスは毎週金曜日及び季節休業。 毎週金曜日はキッズスクール(水泳・体育)・カルチャーのみ実施。
営業時間 平日9:30~20:00 土10:00~20:00 日祝10:00~19:00

とびうお水泳教室

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とびうお水泳教室は日本大学による地域貢献の一環で行われているスイミングスクールです。

とびうお水泳教室のおすすめポイント

1、地域密着型のスイミングスクール!

2、水泳を楽しく学ぶことに重点を置いた指導

3、集団行動の中で道徳も身に着く

とびうお水泳教室の指導の特徴

とびうお水泳教室は日本大学文理学部が地域連携活動の一環として大学内の総合体育館温水プールで開講している幼児~成人を対象とした地域密着型のスイミングスクールです。 楽しみながら水泳を学ぶことに重点を置き、嫌になることなく続けられるようなプログラムを提供しています。 また子供向けのクラスでは集団行動の中で道徳が身に着くよう、ルールやマナーなどの指導を行っています。

とびうお水泳教室のコース・料金体系例

【とびうお水泳教室】
・クラス:A~Cクラス
・対象:3歳~小学校入学前
・週1回:要問合せ

とびうお水泳教室の口コミ

【とびうお水泳教室】

該当なし

とびうお水泳教室の基本情報

教室名  とびうお水泳教室 
住所 世田谷区桜上水3-25-40 日本大学文理学部総合体育館内プール
紹介サイト https://www.chs.nihon-u.ac.jp/taiiku/tobiuo/
休館日 レッスンスケジュールによる
営業時間 レッスンスケジュールによる

バディスイミングクラブ

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バディスイミングクラブは都内に3校を展開するスイミングスクールです。

バディスイミングクラブのおすすめポイント

1、1人ひとりの要望に応える指導

2、心肺機能・筋力の向上を目指す

3、泳法取得だけでなく、競泳の楽しさを伝える

バディスイミングクラブの指導の特徴

バディスイミングクラブではレベル別に初級クラス・中級クラス・上級クラス・育成クラスの4クラスを設けてレッスンを行っています。「水が怖い」という子の水慣れから「バタ足が上手くできない」・「クロールを取得したい」という水泳技術向上まで様々な要望に応えながら水泳の楽しさを伝えるような指導を行っています。 水中運動を通し心肺機能や筋力の向上を狙い、健康的な身体づくりを行うことができます。 またバディスイミングクラブは競技としての水泳=競泳の指導にも力を入れており、単に泳法を取得するだけではなく、高い目標に向かって前進する競泳の面白さも伝えているのが特徴です。

バディスイミングクラブのコース・料金体系例

【世田谷】
・クラス:幼児
・対象:年少・年中・年長
・週1回:要問合せ

バディスイミングクラブの口コミ

【世田谷】

該当なし

バディスイミングクラブの基本情報

教室名  バディスイミングクラブ 
住所 千歳台園舎プール・芦花公園園舎プール
紹介サイト http://www.buddy-sports.co.jp/club_school/club/swimming
休館日 要問合せ
営業時間 要問合せ

その他スイミングに関する参考情報

子供に通わせるスイミングスクール選びで失敗しないためのポイントをご紹介していきます。

1、通いやすさ

自宅とスイミングスクールの距離は、重要なポイントとなります。できるだけ近くを選ぶべきでしょう。目安としては、5km前後がベストで、遠くても10km以内(車で30分以内)にしておきましょう。また、スクールバスを運行しているスイミングスクールもありますので、事前に運行範囲や時間などをチェックしておきましょう。

2、時間帯・曜日・料金

レッスンの開始時間や休館日はしっかり確認しておきましょう。また、土日のレッスンの有無や充実度も検討ポイントの一つとしましょう。
料金は、入会金の相場で、5000円から15000円と幅があります。月謝も同様で、5000円から8000円と幅があります。入会金はキャンペーン等で無料になるケースもあるので、キャンペーン情報なども把握しましょう。

3、レッスンの環境

レッスンの中身は非常に大切です。
1クラスに対して十分に利用できるコースが確保できているか確認しましょう。目安は1コース20人程度です。また、クラス人数とコーチの比率も非常に大切です。目安は、10人の受講生ごとに1人のコーチがついていると良いでしょう。

4.施設の環境

レッスン後冷えた身体を温めることができる環境があるか否かは見ておくべきポイントでしょう。水温は体温より低く設定されています。その為、レッスン後は特に身体は冷えます。したがって、レッスン後に身体を温めることができるジャグジーや採暖室、シャワーの環境はしっかりチェックしておきましょう。

5.スクールの実績

スクール実績は、将来的に選手クラスも視野にいれながら通わせる場合は、特に確認しておきましょう。数々のアスリートを輩出しているスクールであれば間違いないでしょう。つまり、ここで確認しておくべきポイントは、再現性をもって全国大会へ出場できる選手を輩出していることは重要となってきます。

6.体験して決める

体験をして実際に、親御様とお子様に合うかどうかチェックしましょう!無料体験を行なっているスクールや体験から入会で入会金無料のスクールは多いです。また、当サイトへ掲載店舗(公式情報店舗のみ)で体験をすると当サイト限定特典もありますので、ぜひご活用lください!

スクール選びに関して詳しくはこちら

続いて、スイミングの効果をご紹介していきます。

1,免疫力向上

免疫力を向上させられる理由は大きく2点あります。
1点目は、全身を使った有酸素運動により、免疫細胞を活性化させることができるためです。
2点目は、基礎筋力が向上することにより、脂肪が燃焼しやすい身体になるためです。
上記2点により、免疫力を向上することができ、結果的に風邪にも強い身体に成長することができます。

参考記事:水泳によって免疫力を向上!?子供が風邪を引きにくい身体にさせましょう

2,運動神経・運動能力向上

水泳は水の中のスポーツなので、陸上のスポーツとは違い、運動神経や運動能力には影響しないのではないかと言われることが多いです。しかし、実際は、運動神経や運動能力を向上させることができます。水泳をすることによって向上できる運動神経と運動能力をそれぞれ2点ご紹介していきます。
1点目は、バランス感覚力です。
水泳は、陸上とは違い水の中で身体を動かすスポーツです。
したがって、水の中で身体を動かすだけで、普段使うことのないバランスを保とうとする動きが生まれます。それにより、バランス感覚の向上につながります。
2点目は、瞬時の判断や反応能力です。
水の中で呼吸をすることはできないため、自分のタイミングで適切に息継ぎをする必要があります。
そこで、瞬時に息継ぎするタイミングを考えながら泳がなければならないため、判断力や反応能力を向上させることができます。

参考記事:水泳は運動神経にも好影響!?子供の習い事には水泳がおすすめ!

3.姿勢がよくなる

スマホの低年齢化によって子供の猫背が社会問題化しています。水泳は、猫背対策にも効果的です。水泳によって猫背が解消できる理由は大きく2点あります。
1点目は、背筋と腹筋をバランスよく鍛えることができるためです。
猫背には、腹筋と背筋の低下が大きく関係しているといわれています。
水中での動作は非常に不安定なため、自然にバランスを取ろうとして体幹を使います。
したがってバランスよく腹筋と背筋鍛えることができます。
2点目は、肩甲骨周りを鍛えることができるためです。
猫背の原因の一つとして、肩が丸まり、肩甲骨が開いてしまい可動域がなくなってしまうことが挙げられます。
そこで、水泳は、肩甲骨を開いたり縮めたり、肩甲骨を常に使うスポーツなため、効率よく鍛えることができます。

参考記事:水泳で猫背が改善される!?子供の姿勢が気になる方に水泳はおすすめ!

4.アレルギー体質の改善

水泳は、喘息体質改善につながると言われています。その理由として、自律神経の向上や、呼吸器を鍛えられることが挙げられます。そして、喘息はアレルギーやアトピーと密接な関係があります。つまり、水泳は喘息だけでなく、アトピーにも良いと言われています。

参考記事:喘息には水泳が効果的?喘息改善にはスイミングに通わせるがオススメ!

参考記事:アトピーでもプールの塩素は大丈夫!?アトピーに水泳が効果的な理由と注意点!

5.学習機能の発達に役立つ

水泳は、学習機能の発達にも良いと言われています。現に、東大生の60%以上が水泳を過去に習っていたという統計があるそうです。例えば、周りの子に泳ぎ方を教えてあげるということは、動作的な感覚を言語化して、さらに相手にわかりやすく伝わるように説明するという工程を踏まなければならないので、非常に高度な行為であるといえます。また、スイミングスクールは定期的に進級テストがあります。そのテストに合格するたびにクラスが変わり、様々な人と付き合っていかなければならないため、社交性やコミュニケーション能力が養われます。またテストに合格しようと試行錯誤する癖がつくことも理由の一つです。

スイミングの効果に関して詳しくはこちら

※本記事の監修メンバー

・水泳歴20年のアドバイザー「渡邉氏」
・「愛知県水泳連盟医科学委員」の理学療法士「川本氏」
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