豊島区のスイミングスクール(水泳教室)7校の特徴を紹介!

お子様にスイミングスクールに通わせたいと考えている保護者様は多いのではないでしょうか。現に、近年、スイミングスクールは習い事ランキング1位をキープしています。

それに伴い、スイミングスクールの数も近年は増えており、地域にあるスイミングスクールごとの特徴を把握しにくくなっているのも事実です。お子様自ら「通いたい」と思えるスイミングスクールを選ぶことができるように、当記事では、スクールの方針やレッスンカリキュラム、料金体系など把握すべきスイミングスクールごとの特徴を紹介していきます。

まずは気になったスイミングスクールの「体験コース」に参加していただくことをおすすめします。

エポックスイミングスクール要町

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エポックスイミングスクールは東京・神奈川に4店舗を展開するエポックスポーツクラブによるスイミングスクールです。

エポックスイミングスクール要町のおすすめポイント

1、水泳を通して「生きる力」を養う

2、37段階のきめ細やかな進級制度

3、安心して通える充実のサポート制度

エポックスイミングスクール要町の指導の特徴

エポックスイミングスクールは水泳を通して「生きる力(知・徳・体のバランスの取れた力)」を育むという運営理念を掲げ、「確かな学力と学習意欲」「豊かな心や健やかな身体」「判断力・表現力」などを育む場を提供しています。 水泳指導では37級ものきめ細やかな進級制度で着実にステップアップを目指していきます。 また親御様が安心して通わせられるようなサポート制度も充実。お子様を責任もって送迎するスクールバスの運行、出席・帰宅情報や学習内容などを確認できるWEBシステムなどで通いやすいスクールづくりを行っています。

エポックスイミングスクール要町のコース・料金体系例

【エポックスイミングスクール要町】
・クラス:幼児~中学生
・対象:幼児~中学生
・週1回:8,800円~9,350円

エポックスイミングスクール要町の口コミ

【エポックスイミングスクール要町】

該当なし

エポックスイミングスクール要町の基本情報

教室名  エポックスイミングスクール要町 
住所 東京都豊島区要町1-8-11
紹介サイト https://swimming-info.net/1542
休館日 毎週月曜日※キッズスクールのみ営業
営業時間 火~土 10:00~22:30 日祝日 10:00~19:00

ルネサンス

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ルネサンスは全国に約130店舗を展開する大手スポーツクラブです。

ルネサンスのおすすめポイント

1、“エンジョイスイミング”をコンセプトに楽しく泳げる!

2、業界初!「IT」×「コーチ」の力でお子様をサポート

3、お子様一人ひとりに合わせた指導

ルネサンスの指導の特徴

スポーツクラブ&スパ ルネサンスのスイミングスクールのコンセプトは“エンジョイスイミング”。まずはお子様に水泳の楽しさを感じてもらい、「楽しい!」から「好き!」へ繋げていくプログラムでやる気と成長を引き出します。 また業界初の「スマートスイミング」を導入していることが最大の特徴です。ソニーネットワークコミュニケーションズと協力し、動画で泳ぎを予習し、練習後すぐに自分の姿を確認できるといった映像とAIを活用した独自のシステムを開発。予習から振り返りまで、「IT」×「コーチ」の力でより質の高い指導を行っています。

ルネサンスのコース・料金体系例

【早稲田】
・クラス:幼児
・対象:3歳~未就学児
・週1回:8,580円

ルネサンスの口コミ

【早稲田】

 在籍者の声(保護者) 
子供のレベルに合わせてレッスンしてくれる。スイミング、イヤイヤになっても途中からやる気にさせてくれる素晴らしいコーチが沢山いま

引用元:Google口コミ

ルネサンスの基本情報

教室名  スポーツクラブルネサンス早稲田 
住所 東京都 豊島区高田1-19-24
紹介サイト https://swimming-info.net/1710/
休館日 毎週月曜日、年末年始他
営業時間 火~土:9:30~22:30 日・祝:9:30~19:00

東京スイミングセンター

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東京スイミングセンターは1968年に設立し、オリンピック選手を輩出している歴史と実績のあるスイミングスクールです。

東京スイミングセンターのおすすめポイント

1、オリンピック選手を始め数多くの競泳選手を輩出!

2、文部科学省認定のコーチが在籍

3、幅広い年代・レベルに対応

東京スイミングセンターの指導の特徴

東京スイミングセンターはこれまで北島康介選手をはじめ、日本代表クラスの競泳選手を輩出してきたジュニア競泳選手の育成に主眼をおいた水泳専門クラブ。施設内には公認規格の50mプールを備え文部科学省認定のコーチが指導に当たっています。 スイミングスクールはまったく泳げないお子様の水慣れから泳法取得など様々な年齢・目的の方が受講できるようになっており、泳力に合わせて40・80・120cmと3段階の水深のプールで練習が出来るので安心して練習に参加することが出来ます。 信頼できるコーチ陣に指導をしてほしい、また将来的に競泳も視野に入れているという方におすすめのスクールです。

東京スイミングセンターのコース・料金体系例

【東京スイミングセンター】
・クラス:幼児・小学生教室
・対象:3歳~
・週1回:12,100円

東京スイミングセンターの口コミ

【東京スイミングセンター】

 在籍者の声(保護者) 
水泳のオリンピック代表選手を輩出し続ける老舗のスイミングプール。乳幼児向けのクラスから、代表選手養成コースまで幅広くカリキュラムを用意。トップ選手達が屋内50mプールで泳ぐさまを見るだけでも圧巻。

引用元:Google口コミ

東京スイミングセンターの基本情報

教室名  東京スイミングセンター 
住所 東京都豊島区駒込5-4-21
紹介サイト http://www.tokyo-sc.com/
休館日 要問合せ
営業時間 平日9:00~22:00 土9:00~20:00 日祝9:00~18:00

ピーウォッシュ

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ピーウォッシュは3世代で楽しめる総合フィットネスクラブです。

ピーウォッシュのおすすめポイント

1、水泳を楽しいと思えるような環境作り

2、ベビーから成人まで年齢別の多彩なクラス

3、25段階のクラス編成で着実にステップアップ

ピーウォッシュの指導の特徴

ピーウォッシュのスイミングスクールはベビーから成人まで多彩なクラス展開で、幅広い年代の方が楽しく水泳を学ぶことが出来ます。25m×6コースの広々としたプールで水泳を楽しいと思える環境を提供し、「楽しく」「キレイに」「のびのびと」水との触れ合い. 生徒同士の触れ合い・先生との触れ合いで水を好きになれるようなレッスンを行っています。 指導はフォーム重視に行い、25段階のクラス編成で着実にステップアップが可能です。自主線の尊重のため毎回のレッスンに自由時間も設けています。 またスクールの空き時間を利用して個人レッスンを受講することも出来るので、自分のペースで学びたい方、苦手を重点的に克服したい方などにもおすすめのスクールです。

ピーウォッシュのコース・料金体系例

【ピーウォッシュ】
・クラス:キッズⅠ
・対象:満3歳~
・週1回:7,700円

ピーウォッシュの口コミ

【ピーウォッシュ】

該当なし

ピーウォッシュの基本情報

教室名  ピーウォッシュ 
住所 東京都豊島区長崎5-1-23
紹介サイト https://www.p-wosh.co.jp/
休館日 奇数月の末日、夏季及び年末年始
営業時間 10:00~22:30(日曜日19:00・祭日21:00).

三菱養和スポーツスクール

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三菱養和スポーツスクールは、1975年に三菱創業100年記念事業の一環として始まったスポーツスクールです。

三菱養和スポーツスクールのおすすめポイント

1、一貫した指導理念のもと、運動を楽しみながらスポーツマンシップを養う

2、オリンピックサイズの50m公認室内プール設置

3、きめ細やかなカリキュラム

三菱養和スポーツスクールの指導の特徴

三菱養和スポーツスクールではスポーツに親しみ、スポーツ技術を身につけていく中で、相手を思いやる和の精神やバランスのとれた社会性、マナーと教養など『心・技・体』の3本柱から成るスポーツマンシップを養っていきます。 スイミングスクールでは年齢・泳力別に組み分けを行い、64項目の基準に沿ったきめ細やかなカリキュラムで一人ひとりの心身の成長と発育に最適な練習・指導を行います。

三菱養和スポーツスクールのコース・料金体系例

【三菱養和スポーツスクール】
・クラス:Gクラス
・対象:幼児(3歳~年長)
・週1回:6,280円

三菱養和スポーツスクールの口コミ

【三菱養和スポーツスクール】

 在籍者の声(保護者) 
自分も幼い頃ここでスイミングを習い、 今は子供が通っています。 コーチの指導が丁寧で、単に記録を求めるのではなく、キレイな泳法が身につきます。 また短期教室や、社会科見学、キャンプなどイベントも沢山あります。 昔からある施設で導線は悪いですが、 建物自体にそこまでの古さは感じさせません。 レストランもあります。

引用元:Google口コミ

三菱養和スポーツスクールの基本情報

教室名  三菱養和スポーツスクール 
住所 東京都豊島区巣鴨2-8-1
紹介サイト https://www.yowakai.org/service/
休館日 レッスンスケジュールによる
営業時間 レッスンスケジュールによる

ナイス・スポーツ

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ナイス・スポーツは東京・神奈川にスイミングスクールを3校展開しています。

ナイス・スポーツのおすすめポイント

1、丁寧な指導で生涯水泳をサポート

2、安全で衛生的な施設

3、家族で通うとお得になる割引制度あり

ナイス・スポーツの指導の特徴

ナイス・スポーツでは、「丁寧で良い指導」「安全で清潔な施設」「明るく親切な応対」という3つのモットーを掲げながら、水泳、ゴルフ、テニス、バレエ、空手、ダンス、新体操、体育、絵画、ヨガなど様々なスクールを運営しています。 スイミングスクールでは20段階の進級基準に沿った丁寧な指導を行っており、生涯に渡って水泳を楽しめるようサポートしています。 家族で入会すると割引を受けられる制度もあるので、興味のあるクラスがある方はぜひ一度スクールまでお問い合わせください。

ナイス・スポーツのコース・料金体系例

【東京スイミングスクール】
・クラス:園児スイミング
・対象:3歳~園児
・週1回:7,150円

ナイス・スポーツの口コミ

【東京スイミングスクール】

 在籍者の声(保護者) 
思う存分泳ぎたいと思う人にとっては最高のスイミングクラブだと思います。たっぷり泳げるということで遠くから通って来る方も大勢いらっしゃいます。場所はサンシャインシティの横なので便利です。 いろいろなレベルに対応してのコースがあり、トレーニングメニューに従って泳ぎ(泳がされ?(^^;)ます。フリーでも泳げますが、自分ではきついことができない私にとっては、メニューに従ってのトレーニングはありがたいです。今は怪我をしていてフリーで泳いでいますが、早くトレーニングメニューに復帰したいと思っています。 マタニティ、幼児、学童と子供のコースが盛んなので子供に泳ぎを覚えさせたい方にもいい場所だと思います。私の知人は「私の息子は生まれるより前からナイスに来ている」と言ってました^_^ 大人になってからここで泳げるようになって、今ではマスターズの大会に出ている方もたくさんいますし、学童コースに子供を連れてきているうちに泳ぎたくなって自分も参加したという人も多くいます。私も最初は子供を連れてきて上から見学していましたが、見ているだけなのがバカらしくなって泳ぎだしました。 施設は少々古いですが、スタッフが親切で一生懸命ですし、家族的な雰囲気なので、とても居心地がいいです。 いっぱい泳ぎたい人には本当にお薦めのスイミングクラブです。フィットネスクラブに付属したプールではこんなに泳げません。

引用元:Google口コミ

ナイス・スポーツの基本情報

教室名  ナイス・スポーツ東京スイミングスクール 
住所 東京都豊島区東池袋4-27-10 サンソウゴビル4階(1階西友)
紹介サイト http://www.nice-sports.co.jp/tokyo
休館日 要問合せ
営業時間 要問合せ

セントラルフィットネスクラブ

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セントラルフィットネスクラブは全国に200店舗以上を展開するスポーツクラブ。子供向けのスイミングスクールも運営しています。

セントラルフィットネスクラブのおすすめポイント

1、レベルに合わせてきめ細かい指導を行う段階的指導

2、オリジナル教材でステップアップをサポート!

3、体操やダンスなどと組み合わせるミックスコースもおすすめ

セントラルフィットネスクラブの指導の特徴

セントラルフィットネスクラブのスイミングスクールは、お子様の泳力に合わせて段階的に指導を行っています。無理なく着実にレベルアップが可能です。水泳技術を身に着けることで、成長期の心と体の発達を促すことにもつながります。 指導においてはセントラルスポーツのオリジナル教材を使用したスイミングチャレンジシステムを採用しています。成長が一目でわかるイラスト入りの教材で、お子様が楽しみながら自分の上達度を実感できるよう工夫されています。おもしろい雑学なども紹介されており、読み物としても楽しめるのでご自宅で一緒に読んでみてはいかがでしょうか。 またセントラルスポーツでは体操やダンス教室も行っており、それらと組み合わせて通うミックスコースもおすすめ。バランスよく身体能力を鍛えるだけでなく、たくさんのお友達を作ることもできます。

セントラルフィットネスクラブのコース・料金体系例

【セントラルウェルネスクラブ上池袋】
・クラス:幼児水泳
・対象:3才以上の未就学児
・週1回:9,900円~11,000円

セントラルフィットネスクラブの口コミ

【セントラルウェルネスクラブ上池袋】

 在籍者の声(保護者) 
プールの教室があります。 入会しましたが、係りの人の対応がとても良かったです。

引用元:Google口コミ

セントラルフィットネスクラブの基本情報

教室名  セントラルウェルネスクラブ上池袋 
住所 東京都豊島区上池袋1-37-16
紹介サイト https://www.central.co.jp/club/w_kamiikebukuro/
休館日 毎週火曜日、季節休館日
営業時間 平日9:00~20:00(最終退館時間は21:00) 土9:30~20:00 日9:30~19:00 祝9:30~19:00 ※火曜祝日は休館です

その他スイミングに関する参考情報

子供に通わせるスイミングスクール選びで失敗しないためのポイントをご紹介していきます。

1、通いやすさ

自宅とスイミングスクールの距離は、重要なポイントとなります。できるだけ近くを選ぶべきでしょう。目安としては、5km前後がベストで、遠くても10km以内(車で30分以内)にしておきましょう。また、スクールバスを運行しているスイミングスクールもありますので、事前に運行範囲や時間などをチェックしておきましょう。

2、時間帯・曜日・料金

レッスンの開始時間や休館日はしっかり確認しておきましょう。また、土日のレッスンの有無や充実度も検討ポイントの一つとしましょう。
料金は、入会金の相場で、5000円から15000円と幅があります。月謝も同様で、5000円から8000円と幅があります。入会金はキャンペーン等で無料になるケースもあるので、キャンペーン情報なども把握しましょう。

3、レッスンの環境

レッスンの中身は非常に大切です。
1クラスに対して十分に利用できるコースが確保できているか確認しましょう。目安は1コース20人程度です。また、クラス人数とコーチの比率も非常に大切です。目安は、10人の受講生ごとに1人のコーチがついていると良いでしょう。

4.施設の環境

レッスン後冷えた身体を温めることができる環境があるか否かは見ておくべきポイントでしょう。水温は体温より低く設定されています。その為、レッスン後は特に身体は冷えます。したがって、レッスン後に身体を温めることができるジャグジーや採暖室、シャワーの環境はしっかりチェックしておきましょう。

5.スクールの実績

スクール実績は、将来的に選手クラスも視野にいれながら通わせる場合は、特に確認しておきましょう。数々のアスリートを輩出しているスクールであれば間違いないでしょう。つまり、ここで確認しておくべきポイントは、再現性をもって全国大会へ出場できる選手を輩出していることは重要となってきます。

6.体験して決める

体験をして実際に、親御様とお子様に合うかどうかチェックしましょう!無料体験を行なっているスクールや体験から入会で入会金無料のスクールは多いです。また、当サイトへ掲載店舗(公式情報店舗のみ)で体験をすると当サイト限定特典もありますので、ぜひご活用lください!

スクール選びに関して詳しくはこちら

続いて、スイミングの効果をご紹介していきます。

1,免疫力向上

免疫力を向上させられる理由は大きく2点あります。
1点目は、全身を使った有酸素運動により、免疫細胞を活性化させることができるためです。
2点目は、基礎筋力が向上することにより、脂肪が燃焼しやすい身体になるためです。
上記2点により、免疫力を向上することができ、結果的に風邪にも強い身体に成長することができます。

参考記事:水泳によって免疫力を向上!?子供が風邪を引きにくい身体にさせましょう

2,運動神経・運動能力向上

水泳は水の中のスポーツなので、陸上のスポーツとは違い、運動神経や運動能力には影響しないのではないかと言われることが多いです。しかし、実際は、運動神経や運動能力を向上させることができます。水泳をすることによって向上できる運動神経と運動能力をそれぞれ2点ご紹介していきます。
1点目は、バランス感覚力です。
水泳は、陸上とは違い水の中で身体を動かすスポーツです。
したがって、水の中で身体を動かすだけで、普段使うことのないバランスを保とうとする動きが生まれます。それにより、バランス感覚の向上につながります。
2点目は、瞬時の判断や反応能力です。
水の中で呼吸をすることはできないため、自分のタイミングで適切に息継ぎをする必要があります。
そこで、瞬時に息継ぎするタイミングを考えながら泳がなければならないため、判断力や反応能力を向上させることができます。

参考記事:水泳は運動神経にも好影響!?子供の習い事には水泳がおすすめ!

3.姿勢がよくなる

スマホの低年齢化によって子供の猫背が社会問題化しています。水泳は、猫背対策にも効果的です。水泳によって猫背が解消できる理由は大きく2点あります。
1点目は、背筋と腹筋をバランスよく鍛えることができるためです。
猫背には、腹筋と背筋の低下が大きく関係しているといわれています。
水中での動作は非常に不安定なため、自然にバランスを取ろうとして体幹を使います。
したがってバランスよく腹筋と背筋鍛えることができます。
2点目は、肩甲骨周りを鍛えることができるためです。
猫背の原因の一つとして、肩が丸まり、肩甲骨が開いてしまい可動域がなくなってしまうことが挙げられます。
そこで、水泳は、肩甲骨を開いたり縮めたり、肩甲骨を常に使うスポーツなため、効率よく鍛えることができます。

参考記事:水泳で猫背が改善される!?子供の姿勢が気になる方に水泳はおすすめ!

4.アレルギー体質の改善

水泳は、喘息体質改善につながると言われています。その理由として、自律神経の向上や、呼吸器を鍛えられることが挙げられます。そして、喘息はアレルギーやアトピーと密接な関係があります。つまり、水泳は喘息だけでなく、アトピーにも良いと言われています。

参考記事:喘息には水泳が効果的?喘息改善にはスイミングに通わせるがオススメ!

参考記事:アトピーでもプールの塩素は大丈夫!?アトピーに水泳が効果的な理由と注意点!

5.学習機能の発達に役立つ

水泳は、学習機能の発達にも良いと言われています。現に、東大生の60%以上が水泳を過去に習っていたという統計があるそうです。例えば、周りの子に泳ぎ方を教えてあげるということは、動作的な感覚を言語化して、さらに相手にわかりやすく伝わるように説明するという工程を踏まなければならないので、非常に高度な行為であるといえます。また、スイミングスクールは定期的に進級テストがあります。そのテストに合格するたびにクラスが変わり、様々な人と付き合っていかなければならないため、社交性やコミュニケーション能力が養われます。またテストに合格しようと試行錯誤する癖がつくことも理由の一つです。

スイミングの効果に関して詳しくはこちら

※本記事の監修メンバー

・水泳歴20年のアドバイザー「渡邉氏」
・「愛知県水泳連盟医科学委員」の理学療法士「川本氏」
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